Circuit training
Une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres
Body Form
L'entraînement Body Form permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire sur le haut et le bas du corps.
Stretching
Les différentes techniques d’étirements sollicitent autant les aspects structurels du muscle et les articulations.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours de renforcement musculaire des muscles du tour de taille et du bas du corps.
Gym Pilates
Permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant principalement sur les muscles posturaux qui interviennent dans l'équilibre du corps.
Gym enfants 3-6 ans
Une gym ludique pour les enfants de 3 à 6 ans qui favorise et améliore la prise de conscience du corps et de ses actions.