Permet de courir ou marcher dans l’eau en musique sur un tapis adapté. Sollicite le système cardio-respiratoire comme lors d’un jogging sans les inconvénients des impacts de la foulée. Permet le renforcement musculaire des jambes et de la ceinture abdominale.
Prochains créneaux
lun. 9 févr. 2026
Nautilia
Aucun niveau défini
12h30
13h15
45 min