Yoga

  • 10 Séances Fitness
  • Pass Annuel Illimité Fitness AVP
  • 1 Séance Fitness
  • Pass Annuel Fitness, Cardio-Training,BE, Piscine
  • Pass Annuel Illimité Fitness
  • Pass Mensuel Illimité Fitness
  • Pass Trimestriel Illimité Fitness
  • 10 Entrées Fit Cardio-Training Avec Piscine
  • 20 Fitnesse/CT/Sans Piscine
  • 30 Fitness /cardio-trainin sans piscine
  • 20 Fitness/Cardio-training /Bien-être sans piscine
  • 30 Fitness cardio-train.Bien-être avec Piscine

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques et mental, les postures de yoga sont variées pour étirer l’ensemble des grands groupes musculaires. Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.

Quand on respire profondément en conscience, ou bien quand on fait des postures de yoga, l’organisme sécrète de la sérotonine (« neurotransmetteur du bonheur ») qui a un effet calmant et aide à contrôler les émotions.

Le yoga a donc toutes les vertus pour procurer une sensation de bien-être du corps et de l’esprit.

Description

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques et mental, les postures de yoga sont variées pour étirer l’ensemble des grands groupes musculaires. Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.

Quand on respire profondément en conscience, ou bien quand on fait des postures de yoga, l’organisme sécrète de la sérotonine (« neurotransmetteur du bonheur ») qui a un effet calmant et aide à contrôler les émotions.

Le yoga a donc toutes les vertus pour procurer une sensation de bien-être du corps et de l’esprit.

Prochains créneaux

lun. 25 mars 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
10h15 11h00
45 min
Complet
lun. 1 avr. 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
10h15 11h00
45 min
lun. 8 avr. 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
10h15 11h00
45 min