Les différentes techniques d’étirements sollicitent autant les aspects structurels du muscle et les articulations. Les exercices de souplesse sollicitent les chaînes musculaires et le rythme respiratoire. Sans oublier une véritable disponibilité mentale (concentration, calme, patience et détente…)
Description
Les différentes techniques d’étirements sollicitent autant les aspects structurels du muscle et les articulations. Les exercices de souplesse sollicitent les chaînes musculaires et le rythme respiratoire. Sans oublier une véritable disponibilité mentale (concentration, calme, patience et détente…)
Prochains créneaux
jeu. 20 août 2026
Nautilia
Aucun niveau défini
18h45
19h30
45 min
sam. 5 sept. 2026
Nautilia
Aucun niveau défini
10h45
11h30
45 min