Aqua-Sophrologie

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Ce sont avant tout des exercices de sophrologie adaptés au milieu aquatique, dans une eau chauffée à 32°. Cette pratique induit un certain lâcher-prise par immersion dans l'eau. Les bienfaits sont multiples et directement visibles (relâcher les tensions du corps et avoir une sensation de légèreté, s'épanouir dans une bulle de silence et de chaleur, prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps, retrouver le mouvement naturel du souffle...).

Description

Ce sont avant tout des exercices de sophrologie adaptés au milieu aquatique, dans une eau chauffée à 32°. Cette pratique induit un certain lâcher-prise par immersion dans l'eau. Les bienfaits sont multiples et directement visibles (relâcher les tensions du corps et avoir une sensation de légèreté, s'épanouir dans une bulle de silence et de chaleur, prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps, retrouver le mouvement naturel du souffle...).

Prochains créneaux

sam. 2 mars 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
17h15 18h00
45 min
sam. 9 mars 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
17h15 18h00
45 min
sam. 23 mars 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
17h15 18h00
45 min