Les différentes techniques d’étirements sollicitent autant les aspects structurels du muscle et les articulations. Les exercices de souplesse sollicitent les chaînes musculaires et le rythme respiratoire. Sans oublier une véritable disponibilité mentale (concentration, calme, patience et détente…)
Description
Les différentes techniques d’étirements sollicitent autant les aspects structurels du muscle et les articulations. Les exercices de souplesse sollicitent les chaînes musculaires et le rythme respiratoire. Sans oublier une véritable disponibilité mentale (concentration, calme, patience et détente…)
Prochains créneaux
sam. 27 avr. 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
11h00
11h45
45 min
Complet
sam. 4 mai 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
11h00
11h45
45 min
Complet
mer. 8 mai 2024
Nautilia
Aucun niveau défini
10h15
11h00
45 min
Complet